• Service client : 03.87.22.29.35 (appel gratuit)
  • Livraison gratuite dès 40€ d'achat
  • Votre colis avec N° de suivi
  • Retour gratuit sous 15 jours*
  • Service client : 03.87.22.29.35 (appel gratuit)
  • Livraison gratuite dès 40€ d'achat
  • Votre colis avec N° de suivi
  • Retour gratuit sous 15 jours*

Collection Santé & bien-être - La Méthode Pilates - Volume 1 - Bases et introduction

14,99 €

taxes comprises hors frais de port
En stock
Délai de livraison : 8 jour(s)

Description

Ce programme combine des techniques de Pilates au sol sur tapis avec d'autres mouvements reliés gracieusement en un seul enchaînement pour rendre la "perte de poids avec Pilates" encore plus agréable et efficace. Avec ses deux niveaux de pratique, il vous permet de progresser à votre vitesse. Les techniques de Pilates datent du début des années 1900, et sont la fusion de deux courants philosophiques, celui de l'Ouest et celui de l'Est, qui considèrent le corps comme un tout, et coordonnent les muscles du haut et du bas du corps avec votre ceinture abdominale. Elles vous permettent ainsi de renforcer, grandir, allonger et affiner votre silhouette.