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Collection Santé & bien-être - Hatha yoga

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Description

Hatha Yoga est une ancienne science de bien être utilisée pour rétablir l'harmonie intérieure et faciliter l'équilibre et l'intégration sur tous les niveaux. Ha et tha, le soleil et la lune, se réfèrent à deux courants que réglementent tous les processus de notre organisme, similaire à notre univers. La pratique combiné l'utilisation des postures physiques (asana), des exercices de respiration (pranayama), de méditation et de détente pour le développer la paix de l'esprit, l'équilibre, la solidité et flexibilité.